Keď sa pozrieme na náš mozog a vidíme ho ako celok neurónov ktoré si odovzdávajú správy medzi sebou, určite dokážeme na základe toho určiť aj jednotlivé vplyvy na naše momentálne nastavenie. Podľa toho dokážeme určiť či a prípadne kedy sa dejú určité cykly v mozgu a podľa nich zmeniť náš postoj k životospráve. Ale čo keby sme zmeny v životospráve korigovali sami? Vieme sa pozrieť na mozog ako na súhrn informácií ktoré vieme nielen čítať ale aj tvoriť? Krátka odpoveď je áno a určite nie je nič náročného na tom spätne odoslať tie pozitívne vlny a zmeniť tak svoje aktuálne nastavenie. Je to ako si naprogramovať mozog podľa vlastných predstáv. Menšie video na pochopenie: https://www.youtube.com/watch?v=lSrCAHj0t-E&ab_channel=YohanDelton

HLAVNÉ KOMBINÁCIE (tDCS – Priamy prúd)

F3/F4 (PLUS) a F4/F3 (MÍNUS) – Rozhodovanie a abstinencia (Znížená miera riskovania, prejedania, hrania hazardných hier, užívania alkoholu alebo drog), znížená depresia a únava a zvýšená vizuálna aj audiálna sýtosť.

F3 (PLUS) a PRAVÉ RAMENO (MÍNUS) – – Rozhodovanie a abstinencia (Znížená miera riskovania, prejedania, hrania hazardných hier, užívania alkoholu alebo drog), zvýšené sústredenie.

F4 (PLUS) a ĽAVÉ RAMENO (MÍNUS) – – Znížená depresia, znížená únava a zvýšená sebadisciplína

F3 (PLUS) a FP2 (MÍNUS) – Znížená depresia, zvýšená výkonnosť popri práci, znížená únava

F3 (PLUS) a ĽAVÁ TRAPÉZA (TESNE POD KRKOM ZOZADU)(MÍNUS) – Porovnateľný účinok s kávou. Zvýšené sústredenie, pracovitosť a znížená úzkosť.

F4 (PLUS) a FP1 (MÍNUS) – Zvýšené sústredenie, zvýšená regulácia emócií a harmonizácia správania

FP2 (PLUS) a FP1 (MÍNUS) – Zlepšenie v pamäti a učení.

P10 (PLUS) a F4 (MÍNUS) – Zvýšené sústredenie na prítomný moment, priestorové vnímanie, redukcia emocionálneho cítenia a zvýšená impulzivita.

FP1 (PLUS) a F4 (MÍNUS) – Modulovanie mentálnej nestability, zlepšený mentálny stav a redukcia symptómov depresie

FP1/FP2 (PLUS) a OPOZITNÉ RAMENO (MÍNUS) – Zvýšenie pozornosti, aktívna pamäť, komplexná pamäť a pomoc pri ADHD.

T4 (PLUS) a T3 (MÍNUS) – Riešenie problémov. Zlepšenie sluchového rozlišovania, učenie sa jazykov a zníženie prekážok pri ich používaní a harmonizácií pamäte.

T4/T6 (PLUS) a P4 (MÍNUS) – Zlepšené sociálne cítenie, zvýšená socializácia a priestorová orientácia so sústredením. Taktiež významné zlepšenie pri učení jazykov.

P4 (PLUS) a P3 (MÍNUS) – Vylepšené numerické a matematické znalosti a verbálne schopnosti. Doplnené zlepšenou priestorovou orientáciou a zvýšenou výkonnosťou.

O1, OZ, O2 (PLUS) a ZÁKLAD KRKU, CZ (MÍNUS) – Zlepšuje reakčné časy zrakovej motoriky, zvyšuje obrazovú pamäť a zľahčuje prístup k predstavivosti.

ZÁKLAD KRKU (PLUS) a O1, O2 (MÍNUS) – Znížená bolesť u migrén, zlepšená obrazová pamäť a predstavivosť.

T3/T4 (PLUS) a OPOZITNÉ RAMENO (MÍNUS) – Zlepšená audiálna pamäť, rozlišovanie audia, učenie jazykov a harmonizácia pamäte. Zlepšené prednášanie a prezentačné schopnosti.

F8 (PLUS) a PRAVÁ TRAPÉZA (TESNE POD KRKOM ZOZADU)(MÍNUS) – Zvýšená schopnosť učenia. Zvýšené sústredenie, sebadisciplína a mentálny výkon.

C3, C4 (PLUS) a FP1, FP2 (MÍNUS) – Proti bolestiam a zápalovým ochoreniam. Motorické učenie, rehabilitácia, výkonnosť, získavanie motorických zručností a schopností motorického učenia. Zvýšené sústredenie, sebadisciplína a mentálny výkon.

C3 (PLUS) a C4 (MÍNUS) – Motorické učenie, rehabilitácia, výkonnosť, získavanie motorických zručností a schopností motorického učenia. Zvýšené sústredenie.

FP1, FP2 (PLUS) a KRK VZADU – Zníženie bolesti a impulzivity. Zvýšenie pozornosti a pamät

F10 (PLUS) a ĽAVÉ RAMENO (MÍNUS) – Využívané v AMerickej DARPE a.k.a. FLOW-STATE. Zlepšené učenie, kognitívna výkonnosť, pozornosť a sebakontrola.

F3, F4 (PLUS) a P9, P10 (MÍNUS) – Zlepšenie spánku, vizuálno-priestorové zlepšenie videnia.

FZ (PLUS) a LÍCNA KOSŤ (MÍNUS) – Kontrola impulzov pri ADHD, zvýšená sústredenosť, rozhodovanie, emocionálna regulácia.

LÍCNA KOSŤ (PLUS) a PRAVÁ TRAPÉZA (TESNE POD KRKOM ZOZADU)(MÍNUS) – Využívané v Americkej DARPE a.k.a. FLOW-STATE. Zlepšené učenie, kognitívna výkonnosť, pozornosť a sebakontrola.

F5 (PLUS) a FP2 (MÍNUS) – Vzpomenutie si na slová, mená, piesne a akékoľvek spomienky. Zlepšené učenie a pamäť.

PRAVÁ TRAPÉZA (TESNE POD KRKOM ZOZADU)(PLUS) a F4 (MÍNUS) – Znížená úzkosť.

FP1 (PLUS) and OZ/CZ (MÍNUS) – Znížená depresia, zvýšené usporiadanie priestoru i myšlienok a lepšia nálada

HLAVNÉ KOMBINÁCIE (tACS – Striedavý prúd)

F3 + F4 (10Hz) – Pozitivita, mentálna rovnováha a harmónia.

FP1 + F4 (10Hz) – Zobudenie, energia, vyššia výkonnosť.

FT7 + FT8 (4-10Hz) – Driemanie, denné snívanie.

T7 + T8 (40Hz) – Zvýšenie inteligencie, príval pozitívnych hormónov

PZ + TRETÍ KRČNÝ STAVEC (10Hz) – Regulovanie stresu a zníženie impulzivity

AF3 + TRETÍ KRČNÝ STAVEC (60Hz) – Dlhodobá pamäť,

CP5 + TRETÍ KRČNÝ STAVEC (4Hz) – Aktívna pamäť, vzdelávanie a múdrosť.

F3 + F4 (0.5-1.2Hz) – Spánok a uvoľnenie

PO7 + PO8 (40Hz) – Lucídne snívanie, meditácie, astrálne cestovanie

VŠETKY POZÍCIE

FP1/AF3/AF7/F1 /F3/F5/F7– Kontrola motoriky, reč a jazyk (Zvýšenie pozornosti a kontrola), výkonné funkcie (plánovanie, rozhodovanie, riešenie problémov a pamäť), emocionálna regulácia (harmonizácia a regulácia nálad), sociálne správanie (empatia, interpretácia socálnych podnetov)

FP2/AF2/AF4/AF8/F2/F4/F6/F8 – Kontrola motoriky, priestorová pozornosť (orientácia v priestore, vizuálna pamäť), rozpoznávanie tvár, neverbálna komunikácia (sociálne cítenie, rečníctvo), emocionálna regulácia (harmonizácia a regulácia nálad), kreativita a prehľad.

FZ – Pozornosť a bdelosť, rozhodovanie (Kontrola impulzov, hodnotenie možností, výber vhodných opatrení), monitorovanie chýb, riešenie problémov, emocionálne spracovanie a regulácia, sebareflexia a sebauvedomenie

FCz – Pozornosť a bdelosť, rozhodovanie (Kontrola impulzov, hodnotenie možností, výber vhodných opatrení), monitorovanie chýb, riešenie problémov, motorické funkcie (kontrola nad svojimi pohybmi)

FC1–FC6/ – Pozornosť a bdelosť, uchovávanie a manipulácia informácií, jazykové informácie (prekald, vytváranie a porozumenie), výkonné funkcie (rozhodovanie, plánovanie), motorické funkcie (kontrola nad svojimi pohybmi)

FT1-FT9 – Spracovanie jazyka (Vyhľadávanie významov slov), Sluchové spracovanie (rozoznávanie a porovnávanie informácií), pamäť (vytváranie a získavanie dlhodobých spomienk), sémantické spracovanie (integrácia a pochopenie pojmov a ich vzťahov), sociálne pochopenie (rozoznávanie duševných stavov iných)

C1-C6 – Senzomotorické spracovanie (prijíma informácie z ľavej strany tela a posúva ich na pravú stranu tela), motorické funkcie (najmä na pravej strane tela), priestorová orientácia, kognitívna kontrola (regulácia a úprava kognitínych procesov)

T7-T8 – Spracovanie audia (zvukových vĺn), jazykové spracovanie (učenie, analýza, slovná pamäť), pamäť (krátkodobá aj dlhodobá), Spracovanie emócií, selekcia (pomáha kategorizovať audio/video stopy podľa charakteristík)

CP1-CP6 – Koordinácia tela, vizuálne vnímanie, sústredenie a spracovanie informácií, koordinuje celkovú aktivitu mozgu.

TP7-TP10 – Sluchové a jazykové spracovanie (porozumenie slov, významu a kontextu informácií), pamäť (dlhodobá pamäť), vnímanie tvárí (spracovanie vizuálnych informácií), emocionálne spracovanie (správna interpretácia emocionálnych podnetov)

Pz – Vnímanie priestoru (Orientácia, vzdialenosť, poloha), vizuálne a fyzické spracovanie (dotyky, teplota, vnímanie tela, rozlišovanie vzdialenosti), pozornosť a uvedomovanie si (rozdelenie pozornosti na vonkajšie a vnútorné podnety), použitie senzorických informácií (zrak, dotyk, sluch v reálnej komunikácií)

P1/P3 – Vnímanie priestoru (Orientácia, vzdialenosť, poloha), vizuálne vnímanie ľavého zorného pola, zrakové spracovanie (rozoznávanie jednoduchých vizuálnych prvkov), kognitívne spracovanie (selektívna a vizuálna pozornosť)

P2/P4 – Vnímanie priestoru (Orientácia, vzdialenosť, poloha), vizuálne vnímanie pravého zorného pola, zrakové spracovanie (rozoznávanie jednoduchých vizuálnych prvkov), kognitívne spracovanie (selektívna a vizuálna pozornosť)

P5-P10 – Vnímanie priestoru (Orientácia, vzdialenosť, poloha), somatosenzorické spracovanie (vnímanie dotyku, polohy tela a pohybu), rušenie a selektívna pozornosť (schopnosť sústredenie pri rušivých elementoch), kognitívne spracovanie (kategorizácia a vytváranie súvislostí)

PO1-PO9 – Vizuálne spracovanie (interpretácia farieb, tvarov, vzorov a pohybov), vnímanie priestoru (hĺbky, perspektívy a vzdialenosti), pozornosť a koncentrácia (zameranie pozornosti na dôležité predmety a ignorovanie rušivých prvkov), vizuálna pamäť.

IZ/OZ/O1-O10 – Vizuálne rozpoznávanie obrazov, spracovanie farebných podnetov, vnímanie pohybu a mnoho ďalších vizuálnych procesov, rozpoznávanie objektov, farebné vnímanie, vnímanie pohybu a tvorba mentálnych obrazov.